Detalles, Ficción y culpa en la relación

La culpa se pedestal en un pensamiento que se origina de acuerdo a las creencias que tienes de lo que es, para ti, la verdad.

¿De qué modo el amor puede inspirarnos a trabajar en nuestro crecimiento personal y emocional, potenciando nuestra autoestima y confianza para alcanzar metas y sueños que nunca antes nos habíamos atrevido a perseguir?

Te puedes confundirse y te sientes culpable y otros hacen cosas voluntarias y que pueden hacer daño a otros y no sienten culpa.

Perdónate a ti mismo por lo que has hecho, lo que piensas y como ha impactado todo ello en los demás.

¿Has decidido romper con tu pareja, pero ahora te sientes culpable al ejecutar el cambio y finalizar la relación?

La abjuración es la primera etapa del proceso de duelo, un escudo protector que te soporte del dolor abrumador. En este estado, no puedes creer que la relación haya terminado.

Si en este momento tu relación de pareja ha terminado y estás decidido a darte un tiempo propio, a trastornar en ti, te damos algunas ideas para sacar provecho de esta etapa.

Te niegas a aceptar la existencia y buscas desesperadamente justificaciones para que todo vuelva a ser como antiguamente. Es como si intentaras nutrir a flote un barco que no obstante se hundió, aferrándote a la ilusión de que todo retornará a ser como antaño.

Para superar el arrepentimiento en el amor y encontrar la paz interior, es fundamental practicar el perdón, tanto hacia los demás como alrededor de nosotros mismos. Permitirnos perdonar a la otra persona por cualquier dolor causado y perdonarnos a nosotros mismos por nuestras acciones nos libera de las cadenas del resentimiento y abre espacio para la aprobación y la tranquilidad mental.

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En otras palabras, cada miembro de la pareja planeará su futuro a su guisa y sus objetivos vitales sin embargo no te involucran, sino que se convierten en metas individuales.

El amor nos impulsa a ser generosos, compasivos y a apañarse el bienestar de nuestras parejas y seres queridos.

Una de estas acciones es el pensamiento extremo polarizado. Adentro de esta visión, en presencia de nosotros todo o es blanco o bruno, pero en raras ocasiones podemos ver que existen matices y una amplia gradación de posibilidades y circunstancias.

Otro beneficio de usar un diario para banderillear con la culpa es que puedes monitorear tus sentimientos para mostrarte qué tan rápido puede disminuir la culpa una vez que te ocupas de ella.